Ciasto czekoladowe z kaszą gryczaną

Składniki:

• 200g niepalonej kaszy gryczanej (suchej)
• 1 łyżka mąki gryczanej (opcjonalnie)
• 80g kropelek czekoladowych (chocolate chips)
• 2 banany
• 2 łyżki masła migdałowego (lub orzechowego)
• 50ml syropu z agawy (można zastąpić miodem lub syropem klonowym)
• 1 łyżka kakao
• 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej

Kasza jaglana z warzywami (babyfood)

Składniki:

30g kaszy jaglanej ekologicznej

100g mrożonej marchewki

30g mrożonej fasolki szparagowej

30g mrożonego groszku

30g mrożonej dyni

listki świeżej bazylii

kilka ziarenek białego pieprzu i kminu rzymskiego

łyżeczka oliwy z oliwek

Zupka jarzynowa z kaszą bulgur z vermicelli (babyfood)

Składniki:

40g kaszy bulgur z vermicelli

100g mrożonej mini marchewki

50g mrożonej fasolki szparagowej

50g mrożonego kalafiora

ząbek czosnku

kilka ziarenek pieprzu kolorowego i kolendry

łyżeczka oliwy z oliwek